Ирина Глуховская
Работаю с проблемами в отношениях, низкой самооценкой, тревогой, навязчивыми мыслями и депрессией
Помогу справиться с проблемами
Мои главные принципы в работе -
ответственность, клиентоориентированность и результативность
Обо мне
Рада приветствовать!
Меня зовут Глуховская Ирина
Помогла 500+ людям успешно справиться со своими психологическими проблемами
Работаю в двух методах:
- Когнтитивно-поведенческая терапия
- Схема-терапия Дж. Янга
Имею личный опыт выхода
из клинической депрессии
и деструктивных отношений.
из клинической депрессии
и деструктивных отношений.
Я — дипломированный клинический психолог
обо мне
Кому я могу помочь
кому я могу помочь
Тогда записывайтесь ко мне на прием или сразу на курс приемов
Узнали себя?
узнали себя?
Низкий уровень самооценки
Низкий уровень самооценки
Вы часто себя критикуете, обвиняете
Вы часто испытываете стыд за свои поступки, высказывания
Не уверены в себе
Вам тяжело отстоять себя, свои интересы и личные границы
Любое решение дается очень трудно
Думаете первым делом, что о Вас подумают окружающие
Мнение других о Вас ставите выше собственного
Тип терапии
Схема-терапия
Навязчивые мысли/образы, руминации
Навязчивые мысли/образы, руминации
Одна и та же мысль/образ постоянно Вас преследует
Появляется спонтанно
и прокручивается по «100 раз»
и прокручивается по «100 раз»
Доставляет Вам сильный дискомфорт
Вы всеми силами пытаетесь справиться или заглушить мысль/образ, тратите много сил на это
Мысль/образ настолько пугающие, что вот-вот кажется, что это случится наяву
Боитесь, что мысли сбудутся
Вы в плену этих мыслей/образов, кажется, что они управляют Вашей жизнью и держите их под контролем
Обходитесь порой странными «ритуалами», которые помогают, но не надолго
Тип терапии
когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Низкий уровень тревоги
высокий уровень тревоги
Постоянно тревожитесь, даже иногда сами не понимаете причину
Вас все время беспокоит будущее
Вам тяжело принять неопределенность
Чувствуете, что может произойти что-то страшное
Стараетесь держать все под контролем
Утром уже просыпаетесь сразу с чувством тревоги
Перед любым событием испытываете невыносимую тревогу и не знаете как с ней справиться
Ощущения тяжести в теле, расстройство пищеварения, повышенное потоотделение, тошнота и головокружение
Рассеянность внимания, тяжело сосредоточиться на задаче
Вы все время напряжены и легко раздражаетесь
Тип терапии
когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Депрессия
Депрессия
Вы чувствуете себя подавлено, безнадежно
Не видите ни в чем смысла
Вас перестали радовать вещи, которые раньше приносили удовольствие
Ощущаете себя неудачником/неудачницей
Испытываете постоянное чувство вины
Разочарованы в себе и в жизни
Вы переедаете, или наоборот ничего не можете есть
Вас постоянно клонит в сон или наоборот мучает бессонница
Постоянно плачете, или уже не можете плакать, даже если и хочется
Вас посещают мысли навредить себе
Тип терапии
когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Проблемы в отношениях
Проблемы в отношениях
Частые ссоры и конфликты в паре или межличностных отношениях
Агрессия и манипуляции в отношениях
Недоверие партнеру, ревность, измены
Эмоциональная холодность со стороны партнера
Угроза расставания, развода
Тип терапии
Схема-терапия
Разовая встреча
Лучший выбор для начала
Популярный пакет
Помогу разобраться с причиной проблемы и решить ее в корне раз и навсегда. Проведу анализ текущей ситуации и как из нее выйти.
7 000₽
29 000₽
55 000₽
Длительность встречи 55 минут
Сессии раз в неделю
Онлайн формат
Домашние задания
Психодиагностика
Самый выгодный
Видео знакомство бесплатно
Сессии раз в неделю
Домашние задания
Психодиагностика
Видео знакомство бесплатно
Сессии раз в неделю
Домашние задания
Психодиагностика
СМС-поддержка между сессиями
СМС-поддержка между сессиями
Возможность отмены/переноса занятий
Тарифы и ецены
тарифы и цены
психологическая консультация
пакет стандарт
пакет комфорт
пакет премиум
125 000₽
35 000
70 000
175 000
Вы оставляете заявку на "Психологическая консультация"
Вы оставляете заявку на "Пакет стандарт"
5 сессий
Вы оставляете заявку на "Пакет комфорт"
10 сессий
Вы оставляете заявку на "Пакет премиум"
25 сессий
Отзывы
Отзывы
Розовое платье
Ирина, благодарю вас за консультацию. Было приятно, легко с вами работать. Я с вами посмотрела на проблеиму с другой строны, увидела решение. Огромное спасибо.
id832013
Очень доброжелательный специалист, дал рекомендацию, по описанной мной ситуации. Буду пробовать использовать предложенную ей технику. Оставляет приятное впечатление. Могу рекомендовать этого специалиста)
Елена Иванова 1987
Добрый день, Ирина! Спасибо большое за уделенное мне время, за поддержку - мне стало легче! Конечно, нам удалось прийти к поставленной цели - мое мнение, что мое ощущение чувства вины исходит от моих мыслей о себе. Вывод - нужно повышать самооценку, а также следить за своими мыслями, хотя это нелегко, это длительная работа, но я на правильном пути:)
Спасибо, вам, Ирина!
id740000
Ирина, спасибо за консультацию и поддержку при тревоге. Думаю, что Вы можете хорошо поддержать тревожных людей при необходимости!
На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
Alga09
Спасибо за то, что выслушали, предложили пройти тесты, продсвердили мои мысли с обращением к соответсвующему специалисту
id740000
Ирина, спасибо большое за консультацию! Это именно то, что мне было нужно понять и осознать в моей нынешней ситуации. Еще раз, спасибо! Успехов Вам и счастья))
Розовое платье
Ирина, благодарю вас за консультацию. Было приятно, легко с вами работать. Я с вами посмотрела на проблеиму с другой строны, увидела решение. Огромное спасибо.
id832013
Очень доброжелательный специалист, дал рекомендацию, по описанной мной ситуации. Буду пробовать использовать предложенную ей технику. Оставляет приятное впечатление. Могу рекомендовать этого специалиста)
Елена Иванова 1987
Добрый день, Ирина! Спасибо большое за уделенное мне время, за поддержку - мне стало легче! Конечно, нам удалось прийти к поставленной цели - мое мнение, что мое ощущение чувства вины исходит от моих мыслей о себе. Вывод - нужно повышать самооценку, а также следить за своими мыслями, хотя это нелегко, это длительная работа, но я на правильном пути:)
Спасибо, вам, Ирина!
Листай
Розовое платье
Ирина, благодарю вас за консультацию. Было приятно, легко с вами работать. Я с вами посмотрела на проблеиму с другой строны, увидела решение. Огромное спасибо.
id832013
Очень доброжелательный специалист, дал рекомендацию, по описанной мной ситуации. Буду пробовать использовать предложенную ей технику. Оставляет приятное впечатление. Могу рекомендовать этого специалиста)
Елена Иванова 1987
Добрый день, Ирина! Спасибо большое за уделенное мне время, за поддержку - мне стало легче! Конечно, нам удалось прийти к поставленной цели - мое мнение, что мое ощущение чувства вины исходит от моих мыслей о себе. Вывод - нужно повышать самооценку, а также следить за своими мыслями, хотя это нелегко, это длительная работа, но я на правильном пути:)
Спасибо, вам, Ирина!
Листай
Елена Иванова 1987
Добрый день, Ирина! Спасибо большое за уделенное мне время, за поддержку - мне стало легче! Конечно, нам удалось прийти к поставленной цели - мое мнение, что мое ощущение чувства вины исходит от моих мыслей о себе. Вывод - нужно повышать самооценку, а также следить за своими мыслями, хотя это нелегко, это длительная работа, но я на правильном пути:)
Спасибо, вам, Ирина!
Розовое платье
Ирина, благодарю вас за консультацию. Было приятно, легко с вами работать. Я с вами посмотрела на проблеиму с другой строны, увидела решение. Огромное спасибо.
id740000
Ирина, спасибо за консультацию и поддержку при тревоге. Думаю, что Вы можете хорошо поддержать тревожных людей при необходимости!
На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
Листай
id740000
Ирина, спасибо за консультацию и поддержку при тревоге. Думаю, что Вы можете хорошо поддержать тревожных людей при необходимости! На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
Елена Иванова 1987
Добрый день, Ирина! Спасибо большое за уделенное мне время, за поддержку - мне стало легче! Конечно, нам удалось прийти к поставленной цели - мое мнение, что мое ощущение чувства вины исходит от моих мыслей о себе. Вывод - нужно повышать самооценку, а также следить за своими мыслями, хотя это нелегко, это длительная работа, но я на правильном пути:)
Спасибо, вам, Ирина!
Alga09
Спасибо за то, что выслушали, предложили пройти тесты, продсвердили мои мысли с обращением к соответсвующему специалисту
Листай
Alga09
Спасибо за то, что выслушали, предложили пройти тесты, продсвердили мои мысли с обращением к соответсвующему специалисту
id740000
Ирина, спасибо за консультацию и поддержку при тревоге. Думаю, что Вы можете хорошо поддержать тревожных людей при необходимости!
На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
id740000
Ирина, спасибо большое за консультацию! Это именно то, что мне было нужно понять и осознать в моей нынешней ситуации. Еще раз, спасибо! Успехов Вам и счастья))
Листай
id740000
Ирина, спасибо большое за консультацию! Это именно то, что мне было нужно понять и осознать в моей нынешней ситуации. Еще раз, спасибо! Успехов Вам и счастья))
Alga09
Спасибо за то, что выслушали, предложили пройти тесты, продсвердили мои мысли с обращением к соответсвующему специалисту
id832013
Очень доброжелательный специалист, дал рекомендацию, по описанной мной ситуации. Буду пробовать использовать предложенную ей технику. Оставляет приятное впечатление. Могу рекомендовать этого специалиста)
Листай
id832013
Очень доброжелательный специалист, дал рекомендацию, по описанной мной ситуации. Буду пробовать использовать предложенную ей технику. Оставляет приятное впечатление. Могу рекомендовать этого специалиста)
id740000
Ирина, спасибо большое за консультацию! Это именно то, что мне было нужно понять и осознать в моей нынешней ситуации. Еще раз, спасибо! Успехов Вам и счастья))
Розовое платье
Ирина, благодарю вас за консультацию. Было приятно, легко с вами работать. Я с вами посмотрела на проблеиму с другой строны, увидела решение. Огромное спасибо.
Листай
id832013
Очень доброжелательный специалист, дал рекомендацию, по описанной мной ситуации. Буду пробовать использовать предложенную ей технику. Оставляет приятное впечатление. Могу рекомендовать этого специалиста)
id740000
Ирина, спасибо большое за консультацию! Это именно то, что мне было нужно понять и осознать в моей нынешней ситуации. Еще раз, спасибо! Успехов Вам и счастья))
Розовое платье
Ирина, благодарю вас за консультацию. Было приятно, легко с вами работать. Я с вами посмотрела на проблеиму с другой строны, увидела решение. Огромное спасибо.
Листай
Дипломы и сертификаты
Дипломы
и сертификаты
и сертификаты
дипломы и сертификаты
дипломы
и сертификаты
и сертификаты
Частые вопросы клиентов
частые вопросы
Длительность терапии зависит от:
Работа с клиентами, с установленным психиатрическим диагнозом, может длиться от полугода/года и более (тревожные, депрессивные, личностные расстройства)
- запроса
- целей клиента
- его желания находиться в терапии.
Работа с клиентами, с установленным психиатрическим диагнозом, может длиться от полугода/года и более (тревожные, депрессивные, личностные расстройства)
Все сессии строго конфиденциальны, вне зависимости от предоставленной информации клиента.
Исключением является та информация, которая направлена на угрозу жизни или здоровья сторонних лиц.
В некоторых случаях ведется видеозапись сессий с согласия клиента (например: высокий риск суицидального поведения, СДВГ).
Исключением является та информация, которая направлена на угрозу жизни или здоровья сторонних лиц.
В некоторых случаях ведется видеозапись сессий с согласия клиента (например: высокий риск суицидального поведения, СДВГ).
Я работаю онлайн. Через приложение «Zoom». Вам необходимо будет его скачать (в GooglePlay или AppStore) и установить, перед нашей первой встречей.
Оплата одноразовой сессии или пакета сессий осуществляется через банковский перевод по моим платежным реквизитам за 24 часа до начала работы с клиентом.
После оплаты клиенту направляется чек.
После оплаты клиенту направляется чек.
Я работаю только в научно доказанных подходах терапии, это:
КПТ хорошо подходит для работы с фобиями, паническими атаками, депрессией, ОКР, бессонницей.
На терапии клиент учится усиливать своего здорового взрослого и налаживать контакт со своим внутренним ребёнком, делая эмоциональные схемы более успешными.
Схема-терапия подходит для работы с проблемами в отношениях, неконтролируемыми эмоциями, тревожностью, расстройствами личности.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) А.Бека
КПТ хорошо подходит для работы с фобиями, паническими атаками, депрессией, ОКР, бессонницей.
- Схема-терапия Дж. Янга
На терапии клиент учится усиливать своего здорового взрослого и налаживать контакт со своим внутренним ребёнком, делая эмоциональные схемы более успешными.
Схема-терапия подходит для работы с проблемами в отношениях, неконтролируемыми эмоциями, тревожностью, расстройствами личности.
Домашние задания неотъемлемая часть психотерапии и работы со мной. Совместно с клиентами мы выбираем индивидуальные домашние задания, которые будут удовлетворять возможностям и ресурсам клиента.
При этом домашняя работа направлена на:
При этом домашняя работа направлена на:
- анализ актуального состояния
- оценку прошлого опыта
- развитие новых навыков и поведения
- повышение эффективности психотерапии
Оставьте заявку на консультацию со мной. Я Вам напишу в ближайшее время.
Вам нужна помощь?
Запишитесь ко мне на консультацию
Мои контакты
