Работаю с проблемами в отношениях, низкой самооценкой, тревогой, навязчивыми мыслями и депрессией
Ирина Глуховская
Помогу справиться с проблемами
Меня зовут Глуховская Ирина
Помогла 500+ людям успешно справиться со своими психологическими проблемами
Имею личный опыт выхода
из клинической депрессии
и деструктивных отношений.
из клинической депрессии
и деструктивных отношений.
Я — дипломированный клинический психолог
обо мне
Обо мне
Рада приветствовать!
Работаю в двух методах:
- Когнтитивно-поведенческая терапия
- Схема-терапия Дж. Янга
ответственность, клиентоориентированность и результативность
Мои главные принципы в работе -
кому я могу помочь
Кому я могу помочь
узнали себя?
Узнали себя?
Тогда записывайтесь ко мне на прием или сразу на курс приемов
Схема-терапия
Тип терапии
Мнение других о Вас ставите выше собственного
Думаете первым делом, что о Вас подумают окружающие
Любое решение дается очень трудно
Вам тяжело отстоять себя, свои интересы и личные границы
Не уверены в себе
Вы часто испытываете стыд за свои поступки, высказывания
Вы часто себя критикуете, обвиняете
Низкий уровень самооценки
Низкий уровень самооценки
когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Тип терапии
Обходитесь порой странными «ритуалами», которые помогают, но не надолго
Вы в плену этих мыслей/образов, кажется, что они управляют Вашей жизнью и держите их под контролем
Боитесь, что мысли сбудутся
Мысль/образ настолько пугающие, что вот-вот кажется, что это случится наяву
Вы всеми силами пытаетесь справиться или заглушить мысль/образ, тратите много сил на это
Доставляет Вам сильный дискомфорт
Появляется спонтанно
и прокручивается по «100 раз»
и прокручивается по «100 раз»
Одна и та же мысль/образ постоянно Вас преследует
Навязчивые мысли/образы, руминации
Навязчивые мысли/образы, руминации
когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Тип терапии
Вы все время напряжены и легко раздражаетесь
Рассеянность внимания, тяжело сосредоточиться на задаче
Ощущения тяжести в теле, расстройство пищеварения, повышенное потоотделение, тошнота и головокружение
Перед любым событием испытываете невыносимую тревогу и не знаете как с ней справиться
Утром уже просыпаетесь сразу с чувством тревоги
Стараетесь держать все под контролем
Чувствуете, что может произойти что-то страшное
Вам тяжело принять неопределенность
Вас все время беспокоит будущее
Постоянно тревожитесь, даже иногда сами не понимаете причину
высокий уровень тревоги
Низкий уровень тревоги
когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Тип терапии
Вас посещают мысли навредить себе
Постоянно плачете, или уже не можете плакать, даже если и хочется
Вас постоянно клонит в сон или наоборот мучает бессонница
Вы переедаете, или наоборот ничего не можете есть
Разочарованы в себе и в жизни
Испытываете постоянное чувство вины
Ощущаете себя неудачником/неудачницей
Вас перестали радовать вещи, которые раньше приносили удовольствие
Не видите ни в чем смысла
Вы чувствуете себя подавлено, безнадежно
Депрессия
Депрессия
Схема-терапия
Тип терапии
Угроза расставания, развода
Эмоциональная холодность со стороны партнера
Недоверие партнеру, ревность, измены
Агрессия и манипуляции в отношениях
Частые ссоры и конфликты в паре или межличностных отношениях
Проблемы в отношениях
Проблемы в отношениях
Разовая встреча
Лучший выбор для начала
Популярный пакет
Помогу разобраться с причиной проблемы и решить ее в корне раз и навсегда. Проведу анализ текущей ситуации и как из нее выйти.
5 000₽
23 000₽
45 000₽
Длительность встречи 55 минут
Сессии раз в неделю
Онлайн формат
Домашние задания
Психодиагностика
Самый выгодный
Видео знакомство бесплатно
Сессии раз в неделю
Домашние задания
Психодиагностика
Видео знакомство бесплатно
Сессии раз в неделю
Домашние задания
Психодиагностика
СМС-поддержка между сессиями
СМС-поддержка между сессиями
Возможность отмены/переноса занятий
Тарифы и ецены
тарифы и цены
психологическая консультация
пакет стандарт
пакет комфорт
пакет премиум
110 000₽
Вы оставляете заявку на "Психологическая консультация"
Вы оставляете заявку на "Пакет стандарт"
5 сессий
Вы оставляете заявку на "Пакет комфорт"
10 сессий
Вы оставляете заявку на "Пакет премиум"
25 сессий
Отзывы
Отзывы
Розовое платье
Ирина, благодарю вас за консультацию. Было приятно, легко с вами работать. Я с вами посмотрела на проблеиму с другой строны, увидела решение. Огромное спасибо.
id832013
Очень доброжелательный специалист, дал рекомендацию, по описанной мной ситуации. Буду пробовать использовать предложенную ей технику. Оставляет приятное впечатление. Могу рекомендовать этого специалиста)
Елена Иванова 1987
Добрый день, Ирина! Спасибо большое за уделенное мне время, за поддержку - мне стало легче! Конечно, нам удалось прийти к поставленной цели - мое мнение, что мое ощущение чувства вины исходит от моих мыслей о себе. Вывод - нужно повышать самооценку, а также следить за своими мыслями, хотя это нелегко, это длительная работа, но я на правильном пути:)
Спасибо, вам, Ирина!
id740000
Ирина, спасибо за консультацию и поддержку при тревоге. Думаю, что Вы можете хорошо поддержать тревожных людей при необходимости!
На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
Alga09
Спасибо за то, что выслушали, предложили пройти тесты, продсвердили мои мысли с обращением к соответсвующему специалисту
id740000
Ирина, спасибо большое за консультацию! Это именно то, что мне было нужно понять и осознать в моей нынешней ситуации. Еще раз, спасибо! Успехов Вам и счастья))
Розовое платье
Ирина, благодарю вас за консультацию. Было приятно, легко с вами работать. Я с вами посмотрела на проблеиму с другой строны, увидела решение. Огромное спасибо.
id832013
Очень доброжелательный специалист, дал рекомендацию, по описанной мной ситуации. Буду пробовать использовать предложенную ей технику. Оставляет приятное впечатление. Могу рекомендовать этого специалиста)
Елена Иванова 1987
Добрый день, Ирина! Спасибо большое за уделенное мне время, за поддержку - мне стало легче! Конечно, нам удалось прийти к поставленной цели - мое мнение, что мое ощущение чувства вины исходит от моих мыслей о себе. Вывод - нужно повышать самооценку, а также следить за своими мыслями, хотя это нелегко, это длительная работа, но я на правильном пути:)
Спасибо, вам, Ирина!
Листай
Розовое платье
Ирина, благодарю вас за консультацию. Было приятно, легко с вами работать. Я с вами посмотрела на проблеиму с другой строны, увидела решение. Огромное спасибо.
id832013
Очень доброжелательный специалист, дал рекомендацию, по описанной мной ситуации. Буду пробовать использовать предложенную ей технику. Оставляет приятное впечатление. Могу рекомендовать этого специалиста)
Елена Иванова 1987
Добрый день, Ирина! Спасибо большое за уделенное мне время, за поддержку - мне стало легче! Конечно, нам удалось прийти к поставленной цели - мое мнение, что мое ощущение чувства вины исходит от моих мыслей о себе. Вывод - нужно повышать самооценку, а также следить за своими мыслями, хотя это нелегко, это длительная работа, но я на правильном пути:)
Спасибо, вам, Ирина!
Листай
Елена Иванова 1987
Добрый день, Ирина! Спасибо большое за уделенное мне время, за поддержку - мне стало легче! Конечно, нам удалось прийти к поставленной цели - мое мнение, что мое ощущение чувства вины исходит от моих мыслей о себе. Вывод - нужно повышать самооценку, а также следить за своими мыслями, хотя это нелегко, это длительная работа, но я на правильном пути:)
Спасибо, вам, Ирина!
Розовое платье
Ирина, благодарю вас за консультацию. Было приятно, легко с вами работать. Я с вами посмотрела на проблеиму с другой строны, увидела решение. Огромное спасибо.
id740000
Ирина, спасибо за консультацию и поддержку при тревоге. Думаю, что Вы можете хорошо поддержать тревожных людей при необходимости!
На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
Листай
id740000
Ирина, спасибо за консультацию и поддержку при тревоге. Думаю, что Вы можете хорошо поддержать тревожных людей при необходимости! На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
Елена Иванова 1987
Добрый день, Ирина! Спасибо большое за уделенное мне время, за поддержку - мне стало легче! Конечно, нам удалось прийти к поставленной цели - мое мнение, что мое ощущение чувства вины исходит от моих мыслей о себе. Вывод - нужно повышать самооценку, а также следить за своими мыслями, хотя это нелегко, это длительная работа, но я на правильном пути:)
Спасибо, вам, Ирина!
Alga09
Спасибо за то, что выслушали, предложили пройти тесты, продсвердили мои мысли с обращением к соответсвующему специалисту
Листай
Alga09
Спасибо за то, что выслушали, предложили пройти тесты, продсвердили мои мысли с обращением к соответсвующему специалисту
id740000
Ирина, спасибо за консультацию и поддержку при тревоге. Думаю, что Вы можете хорошо поддержать тревожных людей при необходимости!
На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
На сегодня тревога у меня значительно меньше... за что Вам спасибо!
id740000
Ирина, спасибо большое за консультацию! Это именно то, что мне было нужно понять и осознать в моей нынешней ситуации. Еще раз, спасибо! Успехов Вам и счастья))
Листай
id740000
Ирина, спасибо большое за консультацию! Это именно то, что мне было нужно понять и осознать в моей нынешней ситуации. Еще раз, спасибо! Успехов Вам и счастья))
Alga09
Спасибо за то, что выслушали, предложили пройти тесты, продсвердили мои мысли с обращением к соответсвующему специалисту
id832013
Очень доброжелательный специалист, дал рекомендацию, по описанной мной ситуации. Буду пробовать использовать предложенную ей технику. Оставляет приятное впечатление. Могу рекомендовать этого специалиста)
Листай
id832013
Очень доброжелательный специалист, дал рекомендацию, по описанной мной ситуации. Буду пробовать использовать предложенную ей технику. Оставляет приятное впечатление. Могу рекомендовать этого специалиста)
id740000
Ирина, спасибо большое за консультацию! Это именно то, что мне было нужно понять и осознать в моей нынешней ситуации. Еще раз, спасибо! Успехов Вам и счастья))
Розовое платье
Ирина, благодарю вас за консультацию. Было приятно, легко с вами работать. Я с вами посмотрела на проблеиму с другой строны, увидела решение. Огромное спасибо.
Листай
id832013
Очень доброжелательный специалист, дал рекомендацию, по описанной мной ситуации. Буду пробовать использовать предложенную ей технику. Оставляет приятное впечатление. Могу рекомендовать этого специалиста)
id740000
Ирина, спасибо большое за консультацию! Это именно то, что мне было нужно понять и осознать в моей нынешней ситуации. Еще раз, спасибо! Успехов Вам и счастья))
Розовое платье
Ирина, благодарю вас за консультацию. Было приятно, легко с вами работать. Я с вами посмотрела на проблеиму с другой строны, увидела решение. Огромное спасибо.
Листай
Дипломы и сертификаты
дипломы и сертификаты
Дипломы
и сертификаты
и сертификаты
дипломы
и сертификаты
и сертификаты
Частые вопросы клиентов
частые вопросы
Длительность терапии зависит от:
Работа с клиентами, с установленным психиатрическим диагнозом, может длиться от полугода/года и более (тревожные, депрессивные, личностные расстройства)
- запроса
- целей клиента
- его желания находиться в терапии.
Работа с клиентами, с установленным психиатрическим диагнозом, может длиться от полугода/года и более (тревожные, депрессивные, личностные расстройства)
Все сессии строго конфиденциальны, вне зависимости от предоставленной информации клиента.
Исключением является та информация, которая направлена на угрозу жизни или здоровья сторонних лиц.
В некоторых случаях ведется видеозапись сессий с согласия клиента (например: высокий риск суицидального поведения, СДВГ).
Исключением является та информация, которая направлена на угрозу жизни или здоровья сторонних лиц.
В некоторых случаях ведется видеозапись сессий с согласия клиента (например: высокий риск суицидального поведения, СДВГ).
Я преимущественно работаю онлайн. Через приложение «Zoom». Вам необходимо будет его скачать (в GooglePlay или AppStore) и установить, перед нашей первой встречей.
Если же вам требуется очная терапия*, я предоставляю эту возможность и мой кабинет находится в г. Санкт-Петербург по адресу Ефимова 1/4.
*Разовая сессия очно будет стоить 4000р. Пакеты же сессий приобретаются по установленной цене.
Если же вам требуется очная терапия*, я предоставляю эту возможность и мой кабинет находится в г. Санкт-Петербург по адресу Ефимова 1/4.
*Разовая сессия очно будет стоить 4000р. Пакеты же сессий приобретаются по установленной цене.
Оплата одноразовой сессии или пакета сессий осуществляется через банковский перевод по моим платежным реквизитам за 24 часа до начала работы с клиентом.
После оплаты клиенту направляется чек.
После оплаты клиенту направляется чек.
Я работаю только в научно доказанных подходах терапии, это:
КПТ хорошо подходит для работы с фобиями, паническими атаками, депрессией, ОКР, бессонницей.
На терапии клиент учится усиливать своего здорового взрослого и налаживать контакт со своим внутренним ребёнком, делая эмоциональные схемы более успешными.
Схема-терапия подходит для работы с проблемами в отношениях, неконтролируемыми эмоциями, тревожностью, расстройствами личности.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) А.Бека
КПТ хорошо подходит для работы с фобиями, паническими атаками, депрессией, ОКР, бессонницей.
- Схема-терапия Дж. Янга
На терапии клиент учится усиливать своего здорового взрослого и налаживать контакт со своим внутренним ребёнком, делая эмоциональные схемы более успешными.
Схема-терапия подходит для работы с проблемами в отношениях, неконтролируемыми эмоциями, тревожностью, расстройствами личности.
Домашние задания неотъемлемая часть психотерапии и работы со мной. Совместно с клиентами мы выбираем индивидуальные домашние задания, которые будут удовлетворять возможностям и ресурсам клиента.
При этом домашняя работа направлена на:
При этом домашняя работа направлена на:
- анализ актуального состояния
- оценку прошлого опыта
- развитие новых навыков и поведения
- повышение эффективности психотерапии
Оставьте заявку на консультацию со мной. Я Вам напишу в ближайшее время.
Запишитесь ко мне на консультацию
Вам нужна помощь?
Мои контакты
